体を動かす！

♪ 地域のイベント！

肩や腰、筋肉やリンパ を柔らかいガンバルーンと言うボールとダイヤカットのスーパーボールを使ってほぐしていきます。
手の運動もします。
椅子に座っての運動ですので、楽に出来るわと思っていましたが、けっこう汗をかいてしまいました。
そのあとは、豚汁とお赤飯で慰労会です。


☆応援メッセージ！

ファイト！ファイト！
日々の寒暖差が激しくて、今日は暖かく、明日は又雨のようです。
夕景にほっとします！